📌 Título: Estrés, sufrimiento y felicidad
✏️ Autor: Dr. Daniel Lopez Rosetti
✅ Editorial: Planeta
📖 N° de Páginas: 320
🚚 Envíos por CORREO ARGENTINO
Sinopsis: Basado en la premisa budista de que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional, Daniel López Rosetti nos invita a transformar el sufrimiento en bienestar mediante la gestión consciente de la realidad. En lugar de enfrentarlo desde el modo lucha, propone el modo sociable como una alternativa para mejorar la calidad de vida. Con un enfoque claro y accesible, explica el sistema del estrés, el impacto del dolor emocional y físico, y la importancia de la aceptación. Además, brinda herramientas prácticas como técnicas de respiración, relajación psicofísica y mindfulness, e introduce la sabiduría de la filosofía estoica como una clave para afrontar la vida con mayor serenidad.
📌 Título: Estrés, sufrimiento y felicidad
✏️ Autor: Dr. Daniel Lopez Rosetti
✅ Editorial: Planeta
📖 N° de Páginas: 320
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Sinopsis: Basado en la premisa budista de que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional, Daniel López Rosetti nos invita a transformar el sufrimiento en bienestar mediante la gestión consciente de la realidad. En lugar de enfrentarlo desde el modo lucha, propone el modo sociable como una alternativa para mejorar la calidad de vida. Con un enfoque claro y accesible, explica el sistema del estrés, el impacto del dolor emocional y físico, y la importancia de la aceptación. Además, brinda herramientas prácticas como técnicas de respiración, relajación psicofísica y mindfulness, e introduce la sabiduría de la filosofía estoica como una clave para afrontar la vida con mayor serenidad.