📌 Título: Terapia para llevar
✏️ Autor: Ana Perez
✅ Editorial: Montena
📖 N° de Páginas: 224
🚚 Envíos por CORREO ARGENTINO
Sinopsis: Descubre cómo mejorar tu bienestar emocional aprendiendo a relativizar, gestionar el fracaso y superar el miedo al futuro. Terapia para llevar te ofrece 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para enfrentar el día a día. Aumenta tu autoestima, deja de procrastinar, pon límites saludables y confía más en ti. Aprende a manejar pensamientos intrusivos, comunicarte de manera asertiva y cerrar ciclos, incluso tras una ruptura amorosa. Conocerte a ti mismo lleva tiempo, pero este libro te guiará para entender tus emociones y actuar para mejorarlas.
📌 Título: Terapia para llevar
✏️ Autor: Ana Perez
✅ Editorial: Montena
📖 N° de Páginas: 224
🚚 Envíos por CORREO ARGENTINO
Sinopsis: Descubre cómo mejorar tu bienestar emocional aprendiendo a relativizar, gestionar el fracaso y superar el miedo al futuro. Terapia para llevar te ofrece 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para enfrentar el día a día. Aumenta tu autoestima, deja de procrastinar, pon límites saludables y confía más en ti. Aprende a manejar pensamientos intrusivos, comunicarte de manera asertiva y cerrar ciclos, incluso tras una ruptura amorosa. Conocerte a ti mismo lleva tiempo, pero este libro te guiará para entender tus emociones y actuar para mejorarlas.